Le service prend de nombreuses formes. Il peut s’agir d’un membre du personnel soignant prenant soin de patient(e)s dans un service chargé, d’un(e) thérapeute offrant un espace pour les émotions, d’un(e) travailleur(euse) social(e) soutenant des personnes en difficulté, d’un(e) professionnel(le) des ressources humaines favorisant le bien-être des équipes, d’un(e) coach accompagnant des transformations, d’un(e) enseignant(e) guidant de jeunes esprits ou d’un(e) bénévole donnant de son temps et de son cœur pour une cause.

Différents rôles, même essence: un profond désir de faire la différence. Pourtant, dans la volonté d’aider les autres, beaucoup d’entre nous oublient une vérité essentielle. Nous faisons partie de l’équation. Notre énergie, notre clarté et notre présence sont les canaux par lesquels notre service s’exprime. Quand ces canaux sont épuisés ou bloqués, même nos intentions les plus pures perdent de leur efficacité.

🌿 Nourrir la source intérieure

Durant mes années en tant que professionnelle des ressources humaines, j’ai observé tant de personnes dévoué(e)s donnant sans compter à leurs équipes et à leur organisation. J’admirais leur engagement, leur volonté d’être présent(e)s, de prendre soin profondément et de tout assumer. Mais je voyais aussi l’épuisement derrière les sourires, la frustration silencieuse derrière la disponibilité constante et l’érosion subtile de la joie lorsqu’on donne toujours et reçoit rarement.

Je l’ai reconnu car je vivais la même situation.

Mon agenda était rempli, mais mon énergie était dispersée. Je me disais que c’était cela le service: être là pour tout le monde signifiait bien faire mon travail. Jusqu’au jour où j’ai compris que être constamment disponible n’est pas la même chose qu’être véritablement présent(e).

Un vrai service ne demande pas de se sacrifier. Il demande une connexion, à commencer par celle que l’on entretient avec soi-même.

🌸 Redéfinir ce que signifie servir

Il existe un script culturel implicite qui glorifie le sacrifice de soi. On nous a appris que les employés les plus dévoué(e)s sautent des repas, que les travailleurs sociaux les plus impliqué(e)s prennent des cas supplémentaires, que les responsables RH les plus attentif(ve)s ne s’arrêtent jamais et que dire non diminue notre engagement.

Mais si cette histoire était fausse?

Et si le vrai service ne dépendait pas de la quantité que l’on donne, mais de la conscience avec laquelle on le fait?

Ces signes peuvent vous sembler familiers:

😅 Sauter des pauses car vos client(e)s, patient(e)s ou employé(e)s ont besoin de vous

🙃 Dire oui à des responsabilités supplémentaires même lorsque votre énergie est faible

😌 Croire que vous devez toujours être disponible

🤯 Ressentir de la culpabilité si vous priorisez votre propre bien-être

Ces comportements viennent souvent de la compassion, non de l’ego. Pourtant, ils nous déconnectent subtilement de notre centre. Quand nous donnons sans nous renouveler, nous servons par obligation plutôt que par inspiration.

Le soin de soi n’est pas l’opposé du service. C’est la fondation qui le soutient. Lorsque votre énergie est régénérée, votre empathie s’approfondit, votre intuition s’affine et votre présence devient une force de guérison.

🌻 L’énergie de la véritable présence

La présence rend le service puissant. Il ne s’agit pas seulement de ce que vous faites, mais de la manière dont vous le faites. Que vous souteniez une personne, guidiez une équipe, accompagniez un(e) client(e), enseigniez ou offriez votre aide à un proche, votre état d’être influence la qualité de ce que vous donnez.

C’est pourquoi prendre soin de votre énergie n’est pas un luxe. C’est ce qui permet à votre action d’être authentique et votre contribution vivante et pleine de sens.

Des petits actes de renouvellement peuvent faire une grande différence:

• Prendre des pauses conscientes entre les rendez-vous, les consultations, les séances ou les réunions
• Se recentrer avec quelques respirations profondes avant d’entrer dans une pièce
• Fixer une limite réaliste sur ce que vous pouvez donner dans une journée
• Manger des aliments nourrissants au lieu de sauter un repas par précipitation
• S’accorder des moments de repos sans culpabilité

Chaque fois que vous rechargez votre énergie, vous créez de l’espace pour la clarté, la bienveillance et la connexion, l’essence véritable du service.

🌺 Une réflexion pour vous

Prenez un moment pour vous poser ces questions:

• Dans quel domaine de mon service je donne automatiquement sans vérifier mon énergie?
• Quelles croyances m’empêchent de prioriser mon bien-être?
• Quel petit acte de soin de soi pourrais-je introduire cette semaine pour honorer mon corps, mon esprit et mon âme?

Rappelez-vous, votre bien-être n’est pas séparé de votre service. Il permet que votre action soit durable, sincère et profondément humaine.

🌼 Une invitation à votre propre chemin

Si ces mots résonnent en vous, si vous vous reconnaissez dans ces habitudes de surdon ou d’épuisement silencieux, je vous invite à commencer votre propre chemin vers un service conscient et authentique.

Ensemble, nous pouvons explorer comment:

• Reconnecter avec votre énergie authentique
• Recréer un rythme qui soutient votre don de service
• Redéfinir le service comme dévotion et non comme épuisement

Car lorsque vous prenez soin de vous, vous élargissez votre capacité à prendre soin des autres.

C’est là que le service devient sacré.🌿

🌱 À suivre dans la série

Dans le prochain article de cette série Être au Service, nous explorerons le concept de la tasse vide - Comment reconnaître quand donner devient excessif et comment restaurer votre énergie pour un service durable et épanouissant.

Vous découvrirez comment la conscience de vos propres limites devient le premier acte d’empowerment et le point de départ pour servir avec clarté et présence.